Home / Beauty  / Ingrijire  / Top metode rapide de a slabi inainte de nunta

Top metode rapide de a slabi inainte de nunta

Se spune ca porcul nu se ingrasa in ajun, dar a zis cineva ca nu poate slabi? Cea mai buna parte legata de aceste sfaturi este ca in situatia ipotetica in care nu vei reusi sa slabesti cat ti-ai propus, iti vei seta anumite tipare pentru a manca sanatos dupa nunta.

Noi ti-am pregatit cateva mijloace simple si eficiente prin care poti scapa de kilogramele in plus de care ai vrea sa scapi inainte de ziua cea mare.

1

Bea apa!

Sari peste bauturile acidulate si fa-ti plinul cu apa. In afara faptului ca este folositoare organismului, apa te ajuta sa scapi de toxine, iar daca o bei constant, te impiedica sa mai iei “micile gustari”.

Cel mai bine este sa ai mereu o sticla cu apa in geanta. Opt pahare de apa zilnic ar trebui sa fie suficient, insa cantitatea de apa ce trebuie consumata in fiecare zi este proportinala cu greutatea corporala.


1

De cat apa ai nevoie?

Imparte greutatea corporala la doi. Numarul rezultat este egal cu unciile de apa care trebuie consumate zilnic.

Sfat: In caz ca nu ai, achizitioneaza un filtru de apa, pentru a purifica apa si adauga cateva felii de lamaie pentru a-i da aroma.


2

Mese usoare

Mesele bogate sunt printre principalii vinovati ai cresterii in greutate. Incepe cu mese usoare si mananca mai mult doar daca simti ca nu te-ai saturat.

Expertii au demonstrat de fapt ca a manca de patru sau cinci ori pe zi in cantitati mici este mai bine decat a manca “sanatos” de doua sau trei ori pe zi.  


3

Sfat: Cand ai o zi agitata si nu ai timp de mese, poarta cu tine alimente sanatoase, cum sunt fructele sau batoanele de slabit.

Mancarea sanatoasa nu numai ca iti va mentine energia la un nivel inalt, ci iti va taia din pofta mare de mancare pe care o vei avea atunci cand te asezi la masa.


4

Mananca multe legume si fructe

Daca mananci multe legume si fructe, deja nu vei mai avea mult loc ramas pentru mancarea nesanatoasa.

Pentru a pastra monotonia la distanta, cauta un super-market care sa iti puna la dispozitie o varietate mare de legume si fructe. Indeasa-ti cateva fructe exotice in geanta si esti gata pentru o noua zi de munca! Poarta si un briceag in poseta pentru a-ti putea prepara o delicioasa salata de fructe.

4

Sfat: Atunci cand tai din cantitatea de calorii consumata zilnic, este important sa iei multivitamine.

Lipsa de vitamine si fier te face sa te simiti obosita si te inclina sa consumi o ciocolata sau un snacks.

Ideal Mariaj este cel mai complex ghid al mireselor din România. Cu o tradiție de aproape un deceniu, Ideal Mariaj oferă cuplurilor informații utile și inspirația necesară organizării unei nunți perfecte.

Review overview
NO COMMENTS

POST A COMMENT