Home / Beauty  / Ingrijire  / Trucuri pentru a slabi inainte de nunta

Trucuri pentru a slabi inainte de nunta

 

Orice mireasa isi doreste ca in ziua nuntii sa fie in cea mai buna forma, iar pentru multe dintre noi asta implica si pierderea catorva kilograme. Daca esti in pana de timp, poti incerca aceste trucuri care te vor ajuta sa pui si  bazele unei alimentatii corecte.
Bea apa
Nu mai incerca sa te minti cu sucurile dietetice si treci pe apa plata. Ea te ajuta sa scapi de toxine si, daca o ei constant, te scapa de gandul de a mai ciuguli diferite snack-uri. Asa ca incearca sa porti mereu cu tine o sticla cu apa plata, 8 pahare pe zi fiind o cifra indicata. Dar asta depinde si de greutatea ta. 
Putin si des
Incearca sa reduci cantitatea de mancare pe care o consumi la o masa. Portiile mici si dese te ajuta sa scapi de senzatia de foame, iar corpul va digera si stoca altfel mancarea. Decat sa mananci de doua ori pe zi, mai bine serveste cinci sau sase portii potrivite in fiecare zi. Un sfat bun ar fi acela sa folosesti farfurii mai mici pentru servit.
Fructe si legume
Cu cat mananci mai multe fructe si legume, cu atat vei avea mai putin loc in stomac pentru a manca alimente care ingrasa. Alege fructele exotice, citricele fiind alimete recomandate. Insa ai grija atunci cand tai un numar mare de calorii sa iei zilnic multivitamine pentru a nu te simti obosita. 
Renunta la alcool
O singura bautura de ziua unui amic te poate costa pana la 150 de calorii. Si asta daca vei bea una singura. Chiar daca nu consumi prea des alcool, renuntatul definitiv la el te va scapa de un numar considerabil de calorii. Daca nu vrei sa te simti exclusa, incearca sa alternezi bauturile alcoolice cu cele fara alcool. 

 

Orice mireasa isi doreste ca in ziua nuntii sa fie in cea mai buna forma, iar pentru multe dintre noi asta implica si pierderea catorva kilograme. Daca esti in pana de timp, poti incerca aceste trucuri care te vor ajuta sa pui si  bazele unei alimentatii corecte.

slabeste inainte de nunta

 

Bea apa

Nu mai incerca sa te minti cu sucurile dietetice si treci pe apa plata. Ea te ajuta sa scapi de toxine si, daca o ei constant, te scapa de gandul de a mai ciuguli diferite snack-uri. Asa ca incearca sa porti mereu cu tine o sticla cu apa plata, 8 pahare pe zi fiind o cifra indicata. Dar asta depinde si de greutatea ta. 


slabeste inainte de nunta

 

Putin si des

Incearca sa reduci cantitatea de mancare pe care o consumi la o masa. Portiile mici si dese te ajuta sa scapi de senzatia de foame, iar corpul va digera si stoca altfel mancarea. Decat sa mananci de doua ori pe zi, mai bine serveste cinci sau sase portii potrivite in fiecare zi. Un sfat bun ar fi acela sa folosesti farfurii mai mici pentru servit.


slabeste inainte de nunta

 

Fructe si legume

Cu cat mananci mai multe fructe si legume, cu atat vei avea mai putin loc in stomac pentru a manca alimente care ingrasa. Alege fructele exotice, citricele fiind alimete recomandate. Insa ai grija atunci cand tai un numar mare de calorii sa iei zilnic multivitamine pentru a nu te simti obosita. 


slabeste inainte de nunta

 

Renunta la alcool

O singura bautura de ziua unui amic te poate costa pana la 150 de calorii. Si asta daca vei bea una singura. Chiar daca nu consumi prea des alcool, renuntatul definitiv la el te va scapa de un numar considerabil de calorii. Daca nu vrei sa te simti exclusa, incearca sa alternezi bauturile alcoolice cu cele fara alcool. 


 

 

Ideal Mariaj este cel mai complex ghid al mireselor din România. Cu o tradiție de aproape un deceniu, Ideal Mariaj oferă cuplurilor informații utile și inspirația necesară organizării unei nunți perfecte.

Review overview
NO COMMENTS

POST A COMMENT